Обратная связь

режимы работы центров

мы вам
перезвоним
Телефон:
7:30 20:00

c 7:30 до 20:00

записаться на
прием
Позвоните по номеру
+7 (861) 231-1-231
или
Запишитесь онлайн

* — обязательное поле
Ваше имя:
Телефон:*
7:30 20:00

c 7:30 до 20:00

Показать все опции
ваша заявка успешно отправлена!
Наши сотрудники сделают все возможное, чтобы перезвонить Вам в ближайшее время.
Рекомендуем Вам также воспользоваться наиболее популярными функциями:

На главную

Заказать обратный
звонок

Порекомендовать
друзьям
Ваша заявка успешно отправлена!
Наши сотрудники сделают все возможное, чтобы перезвонить Вам в ближайшее время.
Рекомендуем Вам также воспользоваться наиболее популярными функциями:

Записаться на прием

Посмотреть режим работы

Порекомендовать друзьям
Ваша заявка успешно отправлена!
Наши сотрудники сделают все возможное, чтобы перезвонить Вам в ближайшее время.
Рекомендуем Вам также воспользоваться наиболее популярными функциями:

Записаться на
другую услугу

Посмотреть
режим работы

Порекомендовать
друзьям
Календарь
Новости

Бессонница и плацебо

Бессонница и плацебо
18 07.2017

В современном мире бессонница стала реальной проблемой для миллионов людей со всех континентов. Для избавления от этой проблемы регулярно изобретаются новые методы лечения и препараты, но общие рекомендации остаются теми же. Врачи рекомендуют:

  • отказаться от сигарет, кофе, алкоголя и плотной пищи перед сном;
  • сохранять оптимальную температуру в комнате на уровне 18-20 градусов Цельсия;
  • поддеживать обстановку полной тишины и темноты.

Но недавно в результате научных исследований было выявлено, что для лечения бессонницы людям достаточно самовнушения. В ходе эксперимента в Сиднейском университете пациентам вместо обычных препаратов давали плацебо. И, как ни удивительно, симптомы больных ослабевали. После приема псевдолекарств подопытные стали быстрее засыпать, а качество сна значительно улучшилось.

 

Когда пациенты просыпались, они утверждали, что чувствуют себя значительно лучше. Этот эксперимент ясно показал, что изменять физическое состояние организма нет никакой необходимости. Достаточно всего лишь изменить своё восприятие. Дальше были сделаны выводы, что время сна также не имеет особого значения. Человек, спящий по 4 часа в сутки, может чувствовать себя гораздо лучше человека посвящающего больше трети суток своему сну, если он уверен, что этого времени ему будет достаточно.

 

В заключение было сказано, что бессонница формируется ожиданием и восприятием человека.

назад
Создание сайта - VeryGoodСоздание сайта - VeryGood +7 (861) 231-1-231
МЫ ПРИНИМАЕМ:
visa
master
мы в социальных сетях

Политика конфиденциальности


Материалы, размещенные на официальном сайте сети медицинских центров «Клиницист», носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не используют их в качестве медицинских рекомендаций или назначений врачей. Изучение особенностей и противопоказаний, постановка диагноза и выбор методики лечения проводится только во время индивидуальной консультации исключительно Вашим лечащим врачом. Сеть медицинских центров «Клиницист» не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте clinicist.ru